Exercices de musculation : la plus grande bibliothèque d'exercices
physiques du web, chaque exercice de
musculation est expliqué de façon simple à l’aide d’animations vidéo 3D. Que vous soyez un entraîneur expert, un professionnel du sport, un athlète ou tout simplement un amateur de fitness, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans notre bibliothèque d'exercices de musculation.
Recherche d’exercices de musculation facile et intuitive : pour faciliter la recherche d’exercices de musculation spécifiques à un type d'entraînement et à un muscle en particulier, nous avons subdivisé la bibliothèque d’exercices en 3 zones corporelles principales : Zone haute, zone centrale et zone basse. Dans chaque zone, vous trouverez la liste des principaux muscles présents dans cette région du corps.
Partagez votre expérience : Ce projet est né principalement pour fournir des notions de base sur le bien-être en général et sur l’entraînement physique en particulier. Pour ce motif, nous vous invitons à commenter chaque exercice en exprimant votre point de vue et en écrivant vos petits commentaires et suggestions dont seules les personnes pratiquant l'entraînement physique depuis des années ont connaissance.
Approfondissements et questions fréquentes
Les exercices de musculation sont-ils divisés en fonction du sexe ?
Absolument pas. Tous les exercices de musculation peuvent être effectués par les deux sexes car il n’existe pas de différences anatomiques substantielles entre homme et femme, comme cela a été démontré par de nombreuses études scientifiques.
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Dans ce cas, pourquoi certains exercices de musculation sont-ils illustrés par une femme et d’autres par un homme ?
Tout simplement pour des raisons de non discrimination, nous utilisons les deux sexes tout comme nous travaillons à utiliser différentes typologies d’ethnies pour nos instructeurs virtuels. Le bien-être est destiné à tous sans aucune forme de discrimination ou racisme.
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Exercices de stretching et d’assouplissement : notre projet est en constante croissance grâce aux commentaires positifs que nous envoient nos utilisateurs, nous travaillons à élargir et à améliorer quotidiennement notre bibliothèque et des exercices de stretching et d’assouplissement pour toutes les catégories de muscles seront très bientôt disponibles.
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